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Instructions

Prenez un moment pour vous. Répondez calmement et spontanément :
il n’y a pas de bonne ou de mauvaise réponse.
Ce test n’est pas là pour vous mettre dans une case, mais pour mettre en lumière vos tendances naturelles.
Chaque réponse est déjà une étape vers une meilleure connaissance de soi.

Notre objectif : vous offrir des pistes constructives pour mieux vous comprendre et enrichir vos relations, dans un cadre clair et éthique.

Répondez en pensant à ce que vous faites naturellement, sans chercher ce qui serait 'mieux' ou 'attendu'. Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise réponse : ce test explore votre fonctionnement spontané, pas ce que vous aimeriez idéalement faire ou ce que les autres attendent de vous.

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Quand quelque chose me semble étrange ou dérangeant, j’ai envie d’en savoir plus.

Répondez en pensant à ce que vous faites naturellement, sans chercher ce qui serait 'mieux' ou 'attendu'. Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise réponse : ce test explore votre fonctionnement spontané, pas ce que vous aimeriez idéalement faire ou ce que les autres attendent de vous.

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Je préfère savoir à l’avance ce qui va se passer dans ma journée.

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Je m’appuie sur mes routines même si elles me font parfois passer à côté de nouveautés.

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Je garde mes habitudes même si elles ne sont pas optimales.

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Je lis volontiers des idées contraires aux miennes, même si elles me mettent mal à l’aise.

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Quand les journées se ressemblent, je ressens un vrai inconfort intérieur.

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Si un outil ou une méthode marche, je ne change pas, même si d’autres me disent qu’il existe mieux.

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Une chose que je ne comprends pas tout de suite peut m’attirer plus que ce qui est clair.

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J’apprends des choses sans savoir si elles me serviront un jour.

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Il m’arrive de creuser des sujets sans raison autre que la curiosité.

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Je peux laisser des choses inachevées si j'en perds l'intérêt.

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Je choisis souvent de remettre un plaisir à plus tard pour avancer vers un objectif important.

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Je n'aime pas remettre les choses importantes à plus tard.

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Un peu de désordre autour de moi ne me dérange pas pour avancer.

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Je peux changer mes priorités du jour si une meilleure opportunité se présente.

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Si mon emploi du temps est fixé heure par heure, j’ai tendance à laisser passer des opportunités imprévues.

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Je travaille mieux quand on me laisse choisir comment m’y prendre, même si le résultat prend plus de temps.

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J’ai besoin d’un cadre organisé pour être efficace dans ma journée.

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Cela ne me dérange pas de commencer un projet sans tout définir, puis de préciser en avançant.

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Je trouve que trop de rigueur peut freiner la créativité.

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Je suis souvent celui ou celle qui envoie le premier message pour lancer quelque chose.

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Après une journée entouré de monde, j’ai besoin de temps seul pour récupérer.

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Les lieux bruyants me fatiguent vite, même si je m’y amuse au début.

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La plupart du temps, je ne parle pas spontanément sauf si j’ai quelque chose d’important à dire.

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Dans une conversation, je parle moins que la plupart des gens autour de moi.

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J’engage facilement la conversation avec des inconnus, sans que ce soit un effort.

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Quand j’ai une émotion ou une idée forte, j’ai envie de la dire à quelqu’un.

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Je n’ai pas besoin de réfléchir pour alimenter une conversation avec quelqu’un que je ne connais pas.

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Je suis à l’aise avec les échanges spontanés, même sans avoir préparé ce que je vais dire.

Répondez en pensant à ce que vous faites naturellement, sans chercher ce qui serait 'mieux' ou 'attendu'. Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise réponse : ce test explore votre fonctionnement spontané, pas ce que vous aimeriez idéalement faire ou ce que les autres attendent de vous.

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Je peux passer un week-end entier seul sans ressentir de manque.

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Je fais attention aux besoins des autres, même quand cela demande un effort.

Répondez en pensant à ce que vous faites naturellement, sans chercher ce qui serait 'mieux' ou 'attendu'. Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise réponse : ce test explore votre fonctionnement spontané, pas ce que vous aimeriez idéalement faire ou ce que les autres attendent de vous.

32 / 50

Quand il y a des tensions, je cherche des mots ou gestes pour désamorcer la situation.

Répondez en pensant à ce que vous faites naturellement, sans chercher ce qui serait 'mieux' ou 'attendu'. Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise réponse : ce test explore votre fonctionnement spontané, pas ce que vous aimeriez idéalement faire ou ce que les autres attendent de vous.

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Même pour éviter un conflit, j’ai du mal à dire que je suis d’accord si ce n’est pas le cas.

Répondez en pensant à ce que vous faites naturellement, sans chercher ce qui serait 'mieux' ou 'attendu'. Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise réponse : ce test explore votre fonctionnement spontané, pas ce que vous aimeriez idéalement faire ou ce que les autres attendent de vous.

34 / 50

En réunion ou en soirée, si je sens que quelqu’un joue un rôle, j’ai du mal à interagir naturellement avec lui.

Répondez en pensant à ce que vous faites naturellement, sans chercher ce qui serait 'mieux' ou 'attendu'. Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise réponse : ce test explore votre fonctionnement spontané, pas ce que vous aimeriez idéalement faire ou ce que les autres attendent de vous.

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Quand je respecte quelqu’un, je préfère lui dire les choses clairement.

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36 / 50

Dans un désaccord, je cherche un terrain commun plutôt que d’avoir le dernier mot.

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Je me rends disponible quand quelqu’un a besoin d’aide.

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38 / 50

Quand on dépasse mes limites, je le fais savoir clairement.

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39 / 50

Même lors d’une discussion de groupe tendue, si cacher mon avis maintient la paix, je préfère quand même l’exprimer.

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40 / 50

Face à un mensonge rassurant, je choisis de dire la vérité, même si elle blesse.

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Dans un contexte tendu ou agité, j’ai l’impression de garder mon calme plus facilement que la plupart des gens.

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Même face à une émotion désagréable, je continue ce que je fais sans changement visible.

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43 / 50

En pleine dispute, j'ai tendance à répondre calmement sans m’en rendre compte.

Répondez en pensant à ce que vous faites naturellement, sans chercher ce qui serait 'mieux' ou 'attendu'. Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise réponse : ce test explore votre fonctionnement spontané, pas ce que vous aimeriez idéalement faire ou ce que les autres attendent de vous.

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Les choses m’affectent facilement, même quand elles semblent banales pour les autres.

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Quand une situation m’échappe, j’attends souvent de voir comment elle évolue, quitte à perdre un peu de contrôle.

Répondez en pensant à ce que vous faites naturellement, sans chercher ce qui serait 'mieux' ou 'attendu'. Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise réponse : ce test explore votre fonctionnement spontané, pas ce que vous aimeriez idéalement faire ou ce que les autres attendent de vous.

46 / 50

Une émotion anodine chez les autres peut être très forte pour moi.

Répondez en pensant à ce que vous faites naturellement, sans chercher ce qui serait 'mieux' ou 'attendu'. Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise réponse : ce test explore votre fonctionnement spontané, pas ce que vous aimeriez idéalement faire ou ce que les autres attendent de vous.

47 / 50

Une émotion peut m’envahir d’un coup, sans que je m’y attende.

Répondez en pensant à ce que vous faites naturellement, sans chercher ce qui serait 'mieux' ou 'attendu'. Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise réponse : ce test explore votre fonctionnement spontané, pas ce que vous aimeriez idéalement faire ou ce que les autres attendent de vous.

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Après une remarque désagréable, je retrouve rapidement mon humeur habituelle sans y réfléchir.

Répondez en pensant à ce que vous faites naturellement, sans chercher ce qui serait 'mieux' ou 'attendu'. Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise réponse : ce test explore votre fonctionnement spontané, pas ce que vous aimeriez idéalement faire ou ce que les autres attendent de vous.

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Il m’arrive d’être tellement pris dans mes ressentis que je perds de vue ce qui m’entoure.

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50 / 50

Après un coup dur, je reprends vite mes routines habituelles, même si tout n’est pas réglé.

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© 123Persona – Ce test OCEAN est un outil de connaissance de soi destiné au grand public. Il ne constitue pas un diagnostic clinique et ne remplace pas l’avis d’un professionnel.

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